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你连自律都做不到,还奢谈什么自由

时间:2019-07-07 作者:未详 点击:

  牛人都是狠角色
  
  据说史蒂夫·乔布斯年轻时每天凌晨四点起床,九点前把一天工作做完。乔帮主说:自由从何而来?从自信来,而自信则是从自律来。
  
  自律是对自我的控制,自信是对事情的控制。先学会克制自己,用严格的日程表控制生活,才能在这种自律中不断磨练出自信。都是成年人,连最基本的行为控制都做不到,还谈什么自?#29275;?#21448;奢谈什么自由?
  
  前华人首富李嘉诚以勤奋自律著称。他的作息时间非常有名:不论几点睡觉,在清晨5点59分闹铃响后起床;随后,读新?#29275;?#25171;一个半小时高尔夫;然后,去办公室开始工作。数十年如一日,自律几近自虐。
  
  印象里的牛人都是狠角色,自虐和虐他,必居其一,或者两条都占。
  
  许多商务人士像职业运动员一样管理自己的作息、饮食、习惯、爱好、体力、欲望等。如果做到了这点,你就快摸到“牛人”的门了。—个能管住嘴、迈开腿、每晚坚持跑步的人,工作上也不会差到哪儿去。
  
  工作后,逐渐发现,自律是生活的基石:令行禁止,则容易走上轨道,发现错误,修?#21019;?#35823;,表现越来越好,生活明亮,中气十足;令不行禁不止,则容易溃散混乱,屡错屡战,屡战屡错,“明明知道但就不这么做”,沮丧内疚,?#39029;?#19968;团。
  
  自律决定了个人机器的运转,决定了你的执行力,决定了你能否成为更好的自己。
  
  他的成功给了平凡人一点念想
  
  史蒂夫·纳什是我最?#19981;?#30340;NBA球员。这是个身体瘦弱的加?#20040;?#30333;人,背部神经有着严重伤病,被认为是“天赋最差的篮球巨星”。这样一个人,获得了“连庄”MVP:连续两个赛季的最有价值球员。历史上只有十个人做到这点,其余九人都是乔丹、张伯伦等旷?#26469;?#31070;。
  
  纳什出了名的自律:不吃糖、油炸和深加工?#31216;貳?#35757;练日里,他一天吃六餐:麦片粥(不含谷蛋白)、杏?#26159;?#29255;、生坚果、水果、蔬菜、糙米饭、胡萝卜和生吃芹菜。他和队友格兰特·希尔彼此劝励,不吃巧克力,不吃高热量?#31216;貳?#24076;尔还“偶尔犯戒被抓住”,而纳什真没被见到破例。纳什把他的?#31216;?#25512;荐给队友。于是,太阳队的年轻人都成?#22235;?#20160;的跟班,然后表现脱胎?#36824;恰?#25972;个球队都在尽量跟着纳什:吃喝,作息,训练,保持健康的氛围……
  
  纳什的成功给了平凡的普通人一点点念想:如果没有天?#24120;?#20320;永远成不了科?#28982;?#32773;麦?#24076;?#20294;如果足够勤奋自律,至少你还有机会成为纳什。
  
  天?#24120;?#19978;天给的;自律,决定权在你。
  
  让欲望匹配你的现实
  
  欲望管理是重要的人生技能,是要盡早培养、锻造的素养。
  
  从感性的角度,过度的欲望会吞噬你。饮食?#20449;?#20154;之大欲。欲望连同本心,不必畏惧,但过度的欲望会吞噬你。从人生的角度,一定要懂得节制,不要肆意地放纵欲望。不?#29275;?#20320;去问问隋炀帝杨广。
  
  放纵如山倒,自律如抽丝。不要放纵自己,不要给自己找借口。对自己严格一点,时间长了,自律会成为一种习惯、一种生活方式,未来的你会感谢现在的自己。
  
  很多人不知道修心的重要,借口生活压力而放纵欲望。年轻时奋力上进,应该如清理院子一样剪除杂草杂念,专注于自身成长。“为腹不为目”,才是永葆内?#30007;?#31119;之所为。我不想做欲望的奴隶。我享受不被欲望左右的状态,这种感觉不刺激,但很舒服。
  
  从理性的角度,欲望管理能降低阈值。穷学生的时候,一顿?#35802;?#23567;吃?#27493;?#27941;有味,一顿肯德基如同过年;长大挣钱了,生猛海?#26102;?#40060;大?#28023;?#20063;未必能勾起你的兴致。何以至此?阈值使然。不断?#20013;?#30340;刺激,抬高了欲望的触发点。
  
  人们常说,“年轻吃苦不是苦,是福气”。这不纯粹是鸡?#28291;?#36825;?#26032;?#36753;基础:年少吃苦是种逆风飞扬的快乐,年老吃苦是风中残烛的悲哀。先苦后甜,可以忆苦思甜;先甜后苦,只能垂泪抑郁了。
  
  一定程度的禁欲和自控是必要的,这是防止阈值升高的?#34892;?#25163;段。欲望永无止?#24120;?#20013;彩票的极度兴奋也只会?#20013;?8个月。
  
  最幸福的方式是,让欲望一点点释?#29275;?#35753;欲望匹配你的现实:漂泊?#26412;?#21512;租房?#21360;?#29420;租大房?#21360;?#25317;有自己的房?#21360;?#24403;上总经理、出任CEO、走上人生巅峰……如果经历反过来,那真是个悲?#35828;?#25925;事。
  
  所谓的工作狂,可能只是不够自律
  
  刚工作那会儿,不懂得节奏,是个“时间都?#36824;?#20316;填满”的工作狂。研究时间管理之后,发现工作生活有很大的改进空间。
  
  尝试做计划、写日记、控制注意力、要事优先、今日事今日毕、先?#26447;?#39592;头、构建自己的时间管理?#20302;場?#24179;衡好工作?#22270;?#24237;……
  
  慢慢的,我开始从?#24444;?#20107;务中抽身出来,“跳出画来看画”;我开始有时间考虑生活和人生的目标;我开始有“心如止水、有条不紊”的感觉——这一切的源头,就是自律。
  
  自律的结果就是有更多精力去做?#19981;?#30340;事。比如写公众?#29275;?#32473;我带来了很多不曾预料的乐趣。实际上,搭好架构,想好做法,走上轨道后,这项活动就不会影响我的正常生活了:不太忙的时候,就写几段。就像是—个时间容器,把边边角角的时间都存储了起来。
  
  我从2010年开始写日记,习惯保持到现在。经过最开始的—?#25991;ズ希?#25152;有不适感都消失了,非常自然。几?#31181;?#30340;记录,让我审视自己、平和心态。它不是我的任何负担,也不是一项需要分配的工作,它是老司机的人生行车记?#23478;恰?br />   
  几年前开始早睡早起。从最初的“不舒服不适应”,到现在的“每天六点自然醒”。早起的?#20040;?#26159;巨大的:?#31350;?#22810;出精华般的两小时能够从容不迫地好好吃早饭错开拥挤的早高峰;午饭质量更高,晚饭吃得更少,睡眠更踏实……
  
  当身体变得越来越棒时,面对的是一个与众不同的世界。自律让我能去享受生活中好的一面。
  
  自律让你自由
  
  我的人生目标是:自由。它又包括了财务自由、时间自由和角色自由这三个维度。
  
  感谢这个色彩斑斓、机遇涌动的时代,让这个目标看起?#24202;?#38750;不可企及,但这需要十几年的精耕细作,连续稳定的正向积累,脚踏实地的点滴付出,还有,?#20013;?#19981;懈的自律。
  
  自律让你自由。

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